2010/05/18 56.6kg

【起床時の体重】56.6kg . . . . . 50kgまであと6.6kg
【起床時の体脂肪率】 23.8%
【朝】
　　チーズサンド [210]
　　パン 2枚 [160]
　　クリームチーズ(garden veggie) 2tbsp [70]
　　ゆで卵 [80]
【昼】
　　棒棒鶏っぽいもの [317]
　　果物(パイナップル、ぶどう、メロン) [50]
【夜】
　　さつまいもラテ
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　soy milk 200ml [84]
　　コーンチップス　
【総摂取カロリー】996kcal
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棒棒鶏っぽいもの：計kcal
　きゅうり(Persian) 2本 [24]
　鶏胸肉 1枚 [130]
　ゆで卵 1つ [80]
　ごまドレッシング 1/8 [83]
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ごまドレッシング：計663kcal
　ごま 3tbsp [147]
　酢 4 tbsp [16]
　醤油 6 tbsp [60]
　ごま油 2 tbsp [240]
　マヨネーズ 2tbsp [200]
　人口甘味料
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友達が離れた市に来週引っ越すことになったので、
仕事のあと引越し間近で忙しい中会ってもらった。