【起床時の体重】57.4kg . . . . . 50kgまであと7.4kg
【起床時の体脂肪率】 23.7%
【朝】
アップルストラドル 2個
お昼のスパゲッティの残り
失敗温玉（レンジで爆発）
【昼】
トマトとツナのスパゲッティ
（玉ねぎ、人参、ツナ、トマトソース）
ゆで卵 1個 [80]
【夜】
缶詰のフルーツ [50]
ゆで卵 1個 [80]
【間食】
ジャスミンミルクティー
チョコ菓子 [190]
【運動】
ステーショナリーバイク 30分
【総摂取カロリー】kcal
スパゲッティって久々に食べた気がする。ツナ大好き。
