2010/08/20 55.4kg

【起床時の体重】55.4kg . . . . . 50kgまであと5.4kg
【起床時の体脂肪率】 22.1%
【朝】
　　カレー（玉ねぎ、人参、じゃがいも、
　　　マッシュルーム、ささみ、粉末ルー）
　　ごはん
【昼】
　　カレー
　　ピタパン 1枚半
　　ひめりんご 1/2個
【夜】
　　エビマヨ 3個　　
【間食】
　　ビタミングミ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

朝から頭が休日モード。さっさと仕事切り上げて帰って
先輩宅でソファーに寝そべって「リトル・マーメイド」を見た。
先輩もこの3週間ぐらい親が来ていて太ったらしく（実家マジック）
ダイエット中なので、二人で食事せずに適当につまみ食いだけした。
一番懸念していた夜の外食がなければこっちのもんだ。ハハー！

8月1日に57.2kg/23.1%だったから、今月末に
55kg/22%ぐらいまで行けば上出来なんだろうな。