【起床時の体重】54.2kg . . . . . 50kgまであと4.2kg
【起床時の体脂肪率】21.8%
【朝】
卵パン 1/2個
ソーセージパン 1個
ウインナー
プラム 1個
【昼】
さやいんげんのにんにく炒め
BBQ mix grillの残り @ Outback
（ベイビーバックリブ1切れ、マッシュポテト、
ココナッツシュリンプ1つ、鶏胸肉）
ライチ（缶詰）
【夜】
スナック菓子 [210]
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
タイティー
ミルクティー（無糖練乳入り）
【総摂取カロリー】--kcal
うひー 54.2！
引っ越して以来、車通勤をやめて会社まで歩くことにした。
