2010/09/09 54.2kg

【起床時の体重】54.2kg . . . . . 50kgまであと4.2kg
【起床時の体脂肪率】21.6%
【朝】
　　ほうれん草と白身魚のグラタンの残り
　　卵パンの具の残り
【昼】
　　さやいんげんのにんにく炒め
　　チャーハン
【夜】
　　サルサ（生トマト、玉ねぎ、ハラペーニョ、にんにく）
　　コーンチップス
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]　
【総摂取カロリー】--kcal

材料をフードプロセッサーにかけるだけの簡単サルサが
うんまーーい。でもニンニク臭くて日中食べられない。