【起床時の体重】53.3kg . . . . . 50kgまであと3.3kg
【起床時の体脂肪率】21.9%
【朝】
プゴク（豆腐、豆もやし、干し鱈、にんじん）
茹でカリフラワー、ごまドレッシング
パン 2枚 [140]
イチゴジャム 1tbsp
【昼】
シリアル、豆乳
コーンスープ
梨
【夜】
ツナと茄子の佃煮
焼売（豚挽肉、玉ねぎ、青ネギ） 大1個
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
仙草蜜 [118]
ミルクティー（無糖練乳入り）
【総摂取カロリー】--kcal
あれ。昨日は私にしては食事量が少なかったので
ちょっと減ってるかと思ったんだけどなー。
Ecstasy/ATB
