2010/10/06 53.3kg

【起床時の体重】53.3kg . . . . . 50kgまであと3.3kg
【起床時の体脂肪率】21.6%
【朝】
　　カオマンガイの揚げた版
　　牛乳 2% 240ml [120]
【昼】@ 3PM
　　グリークヨーグルト [330]
　　おこわ（ささみ、蝦、人参、蓮根、ねぎ）
　　コーンスープ
【夜】
　　なし
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ミルクティー（無糖練乳入り）
【総摂取カロリー】--kcal

53.3という数字を見てから既に9日が経つ。
大幅に増えてはいないので悪くないんだろうけど、
そろそろもう一段階落ちてくれないかなー。

珍しく雨が降っていて寒くてイイ。やっと季節感を感じる！

夜9時過ぎに友人達から近所で夕食に誘われて、
食べなくても顔出すだけでもどう？と言われたので
会って１時間ほど他愛ない話をしてきた。
私はバリバリぼっち性質で友達が少ない方だと思うけど、
高校・大学の頃に比べたら大分社交的になったもんだ。