2010/10/08 53.3kg

【起床時の体重】53.3kg . . . . . 50kgまであと3.3kg
【起床時の体脂肪率】21.6%
【朝】
　　ドリア（ほうれん草、しめじ、鶏腿肉、チーズ）　　
　　トマトスープ（玉ねぎ、セロリ、じゃがいも、
　　　トマト、ソーセージ、ケチャップ）
【昼】
　　ハワイアンピザ 1切れ
　　フルーツ（ぶどう、苺、メロン）
【夜】
　　スナック菓子（Doritos） [150]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　豆乳
【総摂取カロリー】--kcal

半年ぐらい前から考えていた海外旅行を
ようやくボチボチ現実的に計画し出した。
旅行中太るのは明らかなので、今のうちに落とさねば！

お昼は会社持ちでピザが出たけど、「もうすぐ旅行でもっと
美味しいものが食べられるのに、本当に今これ食べたいか？」
と自問自答を繰り返して、小さめの一切れで止めた。
わーなんか私普通の人っぽくない！？デブっぽくなくない？と
一人で自己陶酔して舞い上がっている。いいね！いいよ！

数年前に読んでアホか！頭使え！とムカついたはずの
「ハッピーマニア」の重田に共感するようになったのだけど、
これはあれか。焦ったほうがいい変化なのか。

今日の格言：
そうやってつらいつらい淋しい淋しい、あんたって
結局淋しくてつらいのがスキなんじゃないの？
だからいつまでたっても幸せになんないのよ。