【起床時の体重】53.3kg . . . . . 50kgまであと3.3kg
【起床時の体脂肪率】21.8%
【朝】
おこわ
肉団子 2つ
蕃茄炒蛋の残り
【昼】
白身魚のあんかけ 3/4
BBQチキン 1つ
セロリ、パプリカと豚肉の炒め物
ほうれん草の白和え（ほうれん草、人参、豆腐）
パン 1枚 [70]
【夜】
柿 小1つ
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal
なんかもーこれ53.3kgの呪いとかじゃないかな。
カロリー計算か運動始めるべきか。面倒くさいよ！
白和えを数年ぶりに食べたら美味しくて感動した。
簡単で安いのにこんなに美味しいとか優秀だ。
