2010/10/12 53.3kg

【起床時の体重】53.3kg . . . . . 50kgまであと53.3kg
【起床時の体脂肪率】21.4%
【朝】
　　トマトスープ
　　　（トマト、じゃがいも、玉ねぎ、セロリ、ソーセージ）
　　パン 2枚 [140]
　　グレープジャム [60]
　　大根餅 1口
　　ブラウニー [100]
【昼】
　　セロリと豚肉の炒め物
　　蕃茄炒蛋（トマト、卵、ケチャップ、ごま油）
　　梨
【夜】
　　ゆで卵 1つ [80]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　チョコ菓子 [80]
【運動】
　　徒歩通勤 行きのみ
　　腿上げ 各100回
【総摂取カロリー】--kcal

朝食控えるとか言ったのどこの誰だ。私です！

大根餅を作ったら水分が少なすぎてモサモサでまずくて
しょんぼり。まずいものを作ってしまうとテンション下がる。