2010/12/22 53.1kg

【起床時の体重】53.1kg . . . . . 50kgまであと3.1kg
【起床時の体脂肪率】20.5%
【朝】
　　ヤムのトースター焼き
【昼】
　　シリアル、牛乳
【夜】
　　ピザ（チキンアルフレッド） 2/3切れ
　　サラダ煎餅 2枚
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー
　　生パイナップル 2切れ
【総摂取カロリー】--kcal