2011/01/05 52.7kg

【起床時の体重】52.7kg . . . . . 50kgまであと2.7kg
【起床時の体脂肪率】20.9%
【朝】
　　いももち
　　チョコケーキ
【昼】
　　サラダ
　　パスタサラダ
　　りんご
【夜】
　　スムージー
　　（マンゴー、プレーンヨーグルト、豆乳）
　　チョコ菓子 [224]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]　　
【運動】
　　徒歩通勤
【総摂取カロリー】--kcal

今日の教訓：
いももちはモチモチ感がなくなるので作り置き厳禁。