2011/01/14 52.5kg

【起床時の体重】52.5kg . . . . . 50kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】21.1%
【朝】
　　鍋（白菜、大根、しらたき、豚肉）
　　ベーグル（プレーン）[270]
　　ほうれん草のディップ 3tbsp
【昼】
　　鮭のグリル、玄米の残り
　　チキンサラダサンドイッチ
　　りんご 1/2
【夜】
　　ブラウニー
【間食】
　　牛乳 300ml*2 [155*2=310]
【運動】
　　徒歩通勤
【総摂取カロリー】--kcal

減ってきたぞーワーイ。体脂肪率上がってるけど。
ちょっとモチベーション上がってきた！単純！

今日から先輩が長期間の旅行に出掛けたので、
集中するいいチャンスだと思って積極的に行動する。

週末にすること
・チュートリアルを見終える
・パンを焼く
・図書館
・ほうれん草入りスムージー
・costcoで買い物、コンタクト
・クローゼットの中を整理
・インドカレーを作る