2011/01/17 52.6kg

【起床時の体重】52.6kg . . . . . 50kgまであと2.6kg
【起床時の体脂肪率】20.6%
【朝】
　　食パン 1/2 [932]
　　バター single serving = 7g [52]
　　魚肉ソーセージ [114]
【昼】
　　ほうれん草サラダ（ゆで卵、ミニトマト）[110]
　　ドレッシング 1/3 [145]
　　りんご 中ぐらい1個 [145]
【夜】
　　リッツ＆チーズ [220]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　チョコケーキ
【運動】
　　徒歩通勤
　　ウォーキング 30分
【総摂取カロリー】1733kcal+ケーキの分
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食パン：計1863kcal
　強力粉 400g [1464]
　ドライイースト 5g [16]
　砂糖 45g [173]
　バター 18g [134]
　塩 1/3 tsp
　牛乳 2% 140ml [76]
　水 140ml
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ドレッシング：計433kcal
　醤油 2tbsp [20]
　酢 3tbsp [12]
　サラダ油 2tbsp [240]
　ごま油 1tbsp [120]
　すりごま 1tbsp [41]
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「3 stages of life」というコピペみたいなものがある。
学生：時間と体力はあるけどお金が無い。
社会人：体力とお金はあるけど時間がない。
老人：お金と時間はあるけど体力がない。
全部が一度に手に入ることはないんだから今あるものを
最大限に楽しみなさいよ、という主旨なんだけど、
これを都合良く解釈して、ホームベーカリーを買った。
一緒に食事を取る家族がいるわけでもなく、さらに減量中なのに
買った。いいんだ！誰に迷惑が掛かるわけでもないし！
買わずに今死んだらきっとその瞬間後悔するんだもの！
s2918、25歳女、特技は屁理屈です！

で、早速今朝焼き上がるように焼いてみて、
お約束のように焼き上がりを食べた。うまー。

パン半斤（！）も食べたしその上ケーキも食べたので、
少しでも罪悪感を軽くする為、歩いてスーパーに行った。