2011/01/22 52.9kg * #

【起床時の体重】52.9kg . . . . . 50kgまであと2.9kg
【起床時の体脂肪率】20.6%
【朝】
　　食パン 4/12 [619]
【昼】
　　ソーセージラップ [455]
　　フラックスシード入りトルティアチップス [130]
【夜】
　　フラックスシード入りトルティアチップス [130]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]　
【運動】
　　筋トレ 50分
【総摂取カロリー】1334kcal
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ソーセージラップ：計455kcal
　トルティア 1枚 [150]
　ソーセージ 4本 [280]
　トマト [5]
　パプリカペースト 1tbsp [15]
　ほうれん草 [5]
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姿勢を良くしたい → 背筋鍛えれば楽にできるんでね？と
思いついて久々にジムに行って来た。目当てのマシンと、
その他やってみたかったものを適当にやってきた。
着ていたジャージ（下）の裾がやや長いのが気になったので、
帰宅してから裾を直した。これで快適だーウハハー。

今更やっと気付いたけど、私は意志薄弱で怠け者なので、
面倒な手間なしに楽に出来ることじゃないと結局しない。
だから、深く考えず思いつくままにその場でひとつひとつ
イヤイヤ要素を排除するのが自分にとって結局一番楽なのだ。
楽は悪いこと、苦労するのが偉い、と無意識のうちに思っていたけど、
楽して欲しい結果を得るのは良いことだ（チートは別だけど）。

ジムでのチェックインが今までのカードを見せる方法から
電話番号を入力して指紋照合する方法に変わっていて、
なんじゃこれ？状態の私は明らかに「今までサボってた人」だったけど
良いのです。人にどう思われるかなんか気にしてられるか！おならプー！