2011/01/23 53.1kg * #

【起床時の体重】53.1kg . . . . . 50kgまであと3.1kg
【起床時の体脂肪率】20.6%
【朝】
　　食パン 2/12 [310]　　
【昼】
　　キムチ鍋
　　（キムチ、ムール貝、ねぎ）
　　蒸しかぼちゃ
【夜】
　　スムージー
　　（バナナ、オレンジ、プレーンヨーグルト、牛乳）
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]　　
【運動】
　　24 S.E.T. 60分
【総摂取カロリー】--kcal

53kgオーバーはもう勘弁して下さいお願いします。

ジムでは無料のグループクラスがあるので、初めて行ってきた。
今日行ったのはビリーズブートキャンプっぽくて楽しかった。
こうやって人との交流がある運動を初めてして自覚したけど、
私トレッドミルとかエアロバイクとか嫌いだ！つまらんもの！
嫌いなものが嫌いと自分でもわかってないってアレだけど、
私は「これを好きと言える私カッコイイ」的な見栄に囚われて
物事の本質が見えないことがよくある。あらやだ。アホの子か。
なんかもう余計なものばっかだ！シンプルが一番美しいわ。

一人用サイズの土鍋の魅力に目覚めたかもしれない。