2011/01/30 52.6kg

【起床時の体重】52.6kg . . . . . 50kgまであと2.6kg
【起床時の体脂肪率】20.2%
【朝】
　　バナナ [100]
　　ミルクティー [30]
【昼】
　　キムチ雑炊 [575]
　　芽キャベツのソテー 1/2 [80]
【夜】
　　パンナコッタ [270]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　チョコ菓子 [90]
【総摂取カロリー】1160kcal
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キムチ雑炊：計575kcal
　キムチの残り [50]
　ごはん お茶碗1杯 [235]
　卵 3個 [240]
　醤油、出汁、砂糖 [50]
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芽キャベツのソテー：計190kcal
　芽キャベツ 340g [180]
　にんにく [10]
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9時からのジムのクラスに行くつもりが、
目が覚めたら11時だった。あああ。