2011/01/31 52.8kg

【起床時の体重】52.8kg . . . . . 50kgまであと2.8kg
【起床時の体脂肪率】21.0%
【朝】
　　食パン 1/2 [927]
【昼】
　　ベジーラップ [222]
　　バナナ [100]
　　ベーグル（ブルーベリー）
　　クリームチーズ（honey）2tbsp [70]
　　果物
【夜】
　　失念
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　バケット
【運動】
　　徒歩通勤
【総摂取カロリー】--kcal
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ベジーラップ：計222kcal
　トルティア 8in 1枚 [150]
　パプリカペースト 2tbsp [30]
　ハマス 1tbsp [27]
　レタス 千切り、大きく一掴み [15]
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食パンおいしいなー。