2011/04/24 53.9kg #

【起床時の体重】53.9kg . . . . . 50kgまであと3.9kg
【起床時の体脂肪率】20.8%
【朝】
　　バナナ 2本
【昼】
　　キッシュ
　　（ブロッコリー、パプリカ、マッシュルーム、
　　　ベーコン、チーズ、卵、half & half）
　　豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ
　　ゆで卵 1つ
【夜】
　　なし
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　クラッカー 4枚
　　ピーナツ
【運動】
　　zumba 60 min
【総摂取カロリー】--kcal

いつものダンスのクラスのインストラクターが休みで、
代わりに来た人がものすごく良かった。もう動く動く！
まだレギュラーとしてクラスは教えていないらしいけど、
この人がうちの近くで教えてたら是非行きたい。
インストラクターを好けるかどうかは、ジムのクラスを楽しむための
大事な要点のひとつだと思う。良い人多くて嬉しい。

久々にこれといった用事のない休日でのんびり。
ミシンを久々に引っ張り出して裾直しとかした。