2011/05/06 53.6kg

【起床時の体重】53.6kg . . . . . 50kgまであと3.6kg
【起床時の体脂肪率】21.7%
【朝】
　　キーマカレーっぽいもの
　　うどん 1玉 [230]
【昼】
　　チキンブリトー 1/2
　　シーザーサラダ
　　ケサディヤ 3切れ
　　タキトス 1本
　　グアカモレ
【夜】
　　なし
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　チョコレートケーキ
【総摂取カロリー】--kcal

会社で昼食とケーキが出た。貧乏魂に火がついて
ものすごく食べた。もうもう。学習能力皆無。
そしてカレーはやっぱり油っぽいな！
今日は食べ過ぎでダメダメだ。

本日のよくできた点
・仕事を頑張った。仕事楽しい。

本日の反省と改善方法
・9時45分に出社
・1時半就寝、6時間半睡眠
　→ 夜更かしやめて朝9時までに家を出る
・昼食食べすぎ、ケーキまで食べた
　→ タダでも食べ過ぎないことを学ぶ