2011/05/17 54.2kg #

【起床時の体重】54.2kg . . . . . 50kgまであと4.2kg
【起床時の体脂肪率】20.3%
【朝】
　　魯肉＆しらたき
　　チーズビスケット [560]
【昼】
　　グレープフルーツ [64*2=128]
　　リッツ 20枚 [320]
【夜】
　　果物（苺、パイナップル、ぶどう）、ナッツ
　　ゴーダチーズ
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ミルクティー 2杯
　　コカコーラ ゼロ
【運動】
　　turbo kick 60 min
【総摂取カロリー】--kcal

驚くほど快調なお通じ。うんこ大王と呼んで下さい。

一気に減った気がしたけど、実際は急な一時的な増加から
いつもの（リバウンド中の）数値に戻っているだけなんだよな。

ジムで友人と出くわした。しかも、話して「じゃあまた」と別れた後
グループレッスンを覗きに来た彼女にバッチリ姿を見られた。
「人目なんかどっちでもいいわおならプー！」というスタンスは
周りが見ず知らずの他人だから通用するのであって、
知人友人には多少気まずいものがある。

本日のよくできた点
・ジムに行った
・洗面所の掃除

本日の反省と改善方法
・野菜を食べていない