【起床時の体重】54.7kg . . . . . 50kgまであと4.7kg
【起床時の体脂肪率】22.3%
【朝】
皮蛋姜粥 米1/2合分
芋頭ミルク
【昼】
洋梨 2つ
ネクタリン 1つ
【夜】
アイスクリーム（strawberry, chocolate）
ラスク 2つ
キャロットケーキ 3切れ
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
コーヒー（牛乳入り、無糖）1杯 [40]
【総摂取カロリー】--kcal
お昼にシリアルを食べるつもりが牛乳がなく、
後でアイスクリームを食べる予定だったので
カロリー削っとけ！と果物食べてお腹を紛らわせた。
が、見事に炭水化物と糖質しか摂っていない。
