【起床時の体重】55.7kg . . . . . 50kgまであと55.7kg
【起床時の体脂肪率】21.3%
【朝】--> 595kcal
しめじと青梗菜の味噌汁 [50]
バナナ [100]
シリアル 3/4*2cup [130*2=260]
牛乳 240ml [130]
【昼】
wonton noodle [300]
清涼 [231]
【夜】
プランテインチップス
【運動】
zumba 60 min
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
コーヒー（牛乳入り、無糖）1杯 [40]
【総摂取カロリー】1126kcal
55.7。なんでだ。テンション下がるわ。
