2011/06/23 56.0kg

【起床時の体重】56.0kg . . . . . 50kgまであと6.0kg
【起床時の体脂肪率】22.0%
【朝】
　　椎茸と大根のおこわ
　　鶏の大根おろし煮 1/4 [174]
【昼】
　　シリアル
　　牛乳
【夜】
　　ターキーハム 4枚 [140]
　　スライスチーズ 2枚 [160]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り、無糖）2杯 [80]
　　果物（苺、ぶどう）
【総摂取カロリー】--kcal

寝てないとはいえ、56kgって何事だ。