2011/07/28 55.9kg **

【起床時の体重】55.9kg . . . . . 50kgまであと5.9kg
【起床時の体脂肪率】23.5%
【朝】
　　ラテ
　　ベーグル、ジャム
　　リッツ
【昼】--> 320
　　豆腐 1丁 [300]
　　醤油 2tbsp [20]
【夜】
　　スイートポテトチップス
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）
　　果物
　　アイスクリーム 2個 [310+160=470]
【総摂取カロリー】--kcal

チップスとかクラッカーとか、そのままつまめる
油っぽい炭水化物系は本当だめだ。だめだよ！