2011/08/16 55.8kg
【起床時の体重】55.8kg . . . . . 50kgまであとkg
【起床時の体脂肪率】23.3%
【朝】--> 177
えのきとわかめの味噌汁 2/5 [62]
スナップえんどう [35]
low fat yogurt, vanilla [80]
【昼】
飲茶
【夜】
飲茶の残り(bun 3つ、sticky rice)
【間食】--> 155
ビタミングミ 2つ [15]
ミルクティー(牛乳240ml) [140]
【総摂取カロリー】317kcal+昼、夜の分
上司がチームの皆を飲茶に連れて行ってくれた。
飲茶に15人以上で行ったのは初めてで、
テーブルでかいし料理山盛り頼めるし、楽しかった!