2011/09/16 55.7kg *

【起床時の体重】55.7kg . . . . . 50kgまであと5.7kg
【起床時の体脂肪率】22.8%
【朝】--> 509
　　ブロッコリースープ 40% [216]
　　番茄炒蛋 1/2 [173]
　　豆乳 240ml [120]
【昼】 --> 195
　　クリームパスタもどき [185]
　　トマト [10]
【夜】
　　ラテ
　　餅 2つ
　　マルチグレインチップス
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　バナナブレッド 1切れ
　　ココア（無糖）2杯 [50*2=100]
【総摂取カロリー】819kcal＋夜とバナナブレッドの分
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番茄炒蛋：計345kcal
　卵 4個 [320]
　トマト [10]
　白菜 [10]
　にんにく、生姜 [5]
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だーもーせっかくもう少しで55kg切れそうだったのに。
昨夜のチップスは余計だった。でも開いてるから食べる。（デブ）