【起床時の体重】56.7kg . . . . . 50kgまであと6.7kg
【起床時の体脂肪率】23.8%
【朝】--> 154
黒豆漿 [124]
コーヒー（牛乳入り）[30]
【昼】
crispy chicken rice
ひじきの煮物（蒟蒻、にんじん）[150]
【夜】
柿
ジャスミンティー（加糖）
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
コーヒー（牛乳入り）2杯 [60]
【総摂取カロリー】--kcal
目的もなく無駄にネットを見る癖、やめなきゃなー。
テレビも2chも見なくて平気だし、多分ネットも同じだ。
職柄毎日12時間はモニターに向かってるし、
いつか目がもげそう。おそろしや。
