2011/11/28 56.0kg

【起床時の体重】56.0kg . . . . . 50kgまであと6.0kg
【起床時の体脂肪率】23.3%
【朝】--> 330
　　ベトナミーズサンドイッチ（BBQ pork）1/2 [300]
　　コーヒー（牛乳入り）
【昼】-->375
　　りんご [75]
　　ベーグル [240]
　　クリームチーズ [60]
【夜】
　　薄焼きピザ 2枚
【間食】-->15+
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　揚げピタパン
【総摂取カロリー】720kcal + ピザ、揚げピタパンの分

この連休の後にこんな数値？ダメージ少なすぎで驚いた。

りんごとベーグルは余計だったな。
感動するぐらい美味しいものはともかく、
そうじゃないものは食べなくていい。食物は燃料。
てか連休明けでまだ胃が重く、空腹でもないのに
味を求めて食べるのもうやめてー。私の脳よー。

仕事の後趣味の集まりに出てみた。
賢いは正義。行動力も正義。うおおうこうなりてえーー。