2012/01/12 56.7kg **

【起床時の体重】56.7kg . . . . . 50kgまであと6.7kg
【起床時の体脂肪率】25.7%
【朝】--> 820
　　spring mix [10]
　　flour tortilla 12" [310]
　　spicy pork [500]
【昼】--> 471
　　spring mix [10]
　　flour tortilla 12" [310]
　　cheese [60]
　　hummus 3 tbsp [91]
【夜】
　　なし
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】1291kcal

今日もビタミン剤と風邪薬を投入。
体が風邪の病原菌と戦いまくっているのがわかる。

イヤイヤ言うだけでなすがままに風邪を引きそうだった私に
「薬飲め」と的確なアドバイスをくれた友人のおかげで、
夕方ぐらいになるとだいぶ楽になった。ウハハーイ！