【起床時の体重】56.0kg . . . . . 50kgまであと6.0kg
【起床時の体脂肪率】23.6%
【朝】--> 233
バナナ [100]
ひじきの煮物 1/2 [133]
【昼】--> 276
non-fat yogurt 1/3 [160]
りんご [116]
【夜】
tres leches
【間食】--> 353
ビタミングミ 2つ [15]
コーヒー(牛乳入り)1杯 [40]
じゃがりこ [298]
【総摂取カロリー】962kcal + 夜の分
よっしゃー56ジャスト。このまま突っ切っておくれ。
ルームメイトと打ち解けつつある。ちょっと寮生活っぽくて楽しい。