2012/03/07 58.2kg **

【起床時の体重】58.2kg . . . . . 50kgまであと8.2kg
【起床時の体脂肪率】25.0%
【朝】-->490
　　チーズサンド [160+60=220]
　　ハムサンド [160+20=180]
　　ブリー（ライト）[50]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【昼】--> 500?
　　さつま揚げ、玉ねぎの煮物 + しらたき
【夜】
　　ブリー
　　いちじくチョコ
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
　　クッキー [150]
【総摂取カロリー】1245kcal + 夜の分

58はいかんわ。しかし本当減量にやる気がない。