2012/04/26 60.6kg #

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 50kgまであと10.6kg
【起床時の体脂肪率】27.5%
【朝】--> 270
　　プレーンヨーグルト（無脂肪）1/4 [100]
　　バナナ [100]
【昼】
　　肉野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、豚肉）
　　chicken alfredoの残り
【夜】--> 170
　　ペッパージャックチーズ [100]
　　ラテ [70]
【間食】--> 135
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ラテ 1杯 [120]
【運動】
　　ヨガ 60分
　　水泳 40分
　　ダンベル
【総摂取カロリー】575kcal + 昼の分

わー増えたー。

プールから出た際、自らの重みに耐え切れずズルズル転んだ。
傍から見たらどんな光景だったんだろうと想像すると笑った。妖怪か。