2012/05/17 59.9kg #

【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg
【起床時の体脂肪率】27.8%
【朝】--> 140
　　バナナ [100]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【昼】--> 720
　　苺入りサラダ [200]
　　辛ラーメン（卵）[520]
　　rotisserie chicken, 1/4 breast
【夜】--> 250+
　　苺、ぶどう、パイナップル [100]
　　ラテ（無糖）[150]
　　rotisserie chicken
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
　　トレッドミル 55分
　　水泳 15分
【総摂取カロリー】1125kcal + rotisserie chickenの分

元同僚の友人とランチに行くのを楽しみにしていたのに、
友人の体調が悪くてキャンセル。空腹だったし、ふてくされて
超高カロリーのホットドッグ屋さんに行ってやろうかと思ったけど、
何が悲しくて一人でそんな自暴自棄にならないかんのだと
我に返って、おとなしく適当に食べてやり過ごした。あぶなー。
行ってやろうかって何だ。何に対する当て付けなのかもわからんわ。