2012/05/22 60.1kg #

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg
【起床時の体脂肪率】28.2%
【朝】
　　ヨーグルト [110]
　　バナナ [100]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
　　クロワッサンサンド
【昼】
　　サラダ
　　コーンブレッド
　　マカロニサラダ
　　鶏胸肉のフライ
【夜】
　　シャンパン
　　ピーチパイ、苺1つ
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯
　　ポテトチップス
【運動】
　　自転車通勤
　　水泳 45分
【総摂取カロリー】--kcal

普段いつも金曜日にあるイベントが今日あったので、
曜日の感覚がへんてこなことになっている。火曜なのに週末気分。

いつもより早めの夜9時前にジムに行って泳いできた。
水温も低すぎず疲れてもおらずでもうちょっと泳ぎたかったけど、
人とレーンをシェアしながら泳ぐのが窮屈だったので帰った。
時間が早いとやっぱり人が多くてリラックスできないなー。
誰もいないレーンで「このプールは私のものだぜ！」と王様気分で
好き勝手ニヤニヤ泳ぐのが好き。やっぱ深夜しかないか。