2012/06/05 60.1kg
【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg
【起床時の体脂肪率】27.1%
【朝】--> 351+
meat pie 3
マンゴーラッシー [207*1.5=311]
コーヒー(牛乳入り)1杯 [40]
【昼】-->550
コチュジャンスープ(キャベツ、玉ねぎ、ネギ)[150]
きゅうり、ゆで卵(醤油マヨ)[80+10+100=190]
チーズサンド [210]
【夜】
チップス 小2袋
ドーナツ
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
苺 [50]
【総摂取カロリー】966kcal + meat pieと夜の分
前から作ってみたかったレシピのドレッシングが微妙で、
私は生の玉ねぎがすごく苦手なことと、私のフープロは
細かく攪拌することができないということを学んだ。
あのフープロでピュレ状のものを作ろうとしたら駄目だ。