2012/06/26 59.8kg **

【起床時の体重】59.8kg . . . . . 50kgまであと9.8kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】--> 400
　　バナナ [100]
　　杏仁ミルクティー（加糖）[300]
【昼】--> 689
　　ハマス 3tbsp [120]
　　茹でいんげん 98g [25]
　　お茶漬け（ごはん 145g） [244+10=254]
　　桃 [40]
　　ベーグル [250]
【夜】--> 135
　　りんご [95]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ヘーゼルナッツチョコ
【運動】
　　散歩 50分
【総摂取カロリー】1239kcal + チョコの分

あああーチョコーー。
しばらく全然食べたいとも思わなかったのに、
今は食べたくて仕方がない。生理中はいつもこうだ。