2012/07/04 60.4kg #

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 50kgまであと10.4kg
【起床時の体脂肪率】27.4%
【朝昼兼用】--> 614
　　ほうれん草カレーもどき 1/3 [250]
　　お茶漬け（ごはん 145g） [244+10=254]
　　ラテ（牛乳 2% 200ml） [110]
【夜】--> 220
　　ヨーグルト [120]
　　バナナ [100]
　　クラッカー [260]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
　　トレッドミル 60分
　　ステーショナリーバイク 15分
【総摂取カロリー】1109kcal

現実逃避にとりあえず時間をやり過ごすため、ジム。
ダラダラ走るだけだけど寝たり食べたりするよりはいいよね。
そして問題は解決してないんだけどね。