2012/07/20 60.0kg *

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと10.0kg
【起床時の体脂肪率】27.9%
【朝】--> 451
　　donut peach 3 [37*3=111]
　　ベーグル、パプリカペースト [300]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【昼】--> 271
　　ほうれん草カレーもどき 1/3 [151+120=271]
　　spicy chicken wrap 1/3
【夜】
　　りんご
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
　　ダンベル
【総摂取カロリー】737kcal + wrapの分
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ほうれん草カレーもどき 計453kcal
　ほうれん草 675g [156]
　玉ねぎ 1 [55*2=110]
　牛乳 200ml [103]
　バター10g [72]
　酢 [2]
　カレー粉、クミン、しょうが、にんにく [10]
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蚊が耳元で飛ぶ不快な音で目が覚めたと思ったら
嫌な予感的中で、気がつけば刺されてる。だーもー。

賢い人はあまり怒りを露にしない傾向があると感じるので
（もちろん決定的ではないけど）、自分もそうありたいと
思っていたはずが、最近の私は下らんことで怒りまくりだ。
何に苛立ってるんだろう、アホくさいなー。