2012/11/18 60.1kg
【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】28.6%
【朝、昼兼用】
生姜スープ(豆腐、玉ねぎ、コンソメ、ネギ)
鶏肉のおろし煮
柿 2個
【夜】
柿 2個
【間食】
柿 1個
スムージー(苺、牛乳)
【運動】
クランチ
【総摂取カロリー】kcal
課題が!!終わった!!!グッジョブ自分!!!
「これが最後です」と公に言われてないので
定かではないけど、今学期が終わるタイミングから言って
おそらくこれが最後の課題。おおお。私超頑張った。
もう一つのクラスはまだあと3週間残っているので、
まだ手放しには喜べないんだけど。早く終わっておくれ。
やっぱり罪悪感を感じたくなければ自炊だなー。
自炊最高ね。安いし美味しいし楽しいし。