2013/01/31 59.0kg

【起床時の体重】59.0kg . . . . . 58kgまであと1.0kg
【起床時の体脂肪率】27.0%
【朝】
　　おかゆ（コンソメ、卵、玉ねぎ）1/2合
　　苺　　
【昼】
　　ラーメン（もやし、卵）
【夜】
　　ジャスミンミルクティー（加糖）　　
【間食】
　　ヤクルト 1つ [35]
　　レモンティー（加糖）
【総摂取カロリー】kcal

おう、27％。まあ増えるよね、動いてないもの。

思いっきり寝て時間に余裕を持って起きて、
昨日仕込んだおかゆを食して（万事食欲駆動）、
会社行けるか？としばらく様子を見たけど
動き回るとまたへばりそうだったのでもう有給取った。
あー取りたくなかったな有給。遊ぶ用に残しておきたかった。
体調不良って頭は回らんわ元気はないわで本当ダメだ。

おかゆ、数年ぶりに作ったけどいいな。楽で美味しい。
水：米＝1:5でも「ごはん食べた！」感はずっしりあるので
もう少し緩くてもよさそう。また作ろうっと。