2013/04/05 58.9kg #

【起床時の体重】58.9kg . . . . . 58kgまであと0.9kg
【起床時の体脂肪率】28.0%
【朝】
　　苺
　　クロワッサン 1個
　　紅茶（微糖）
【昼】
　　チキンパルメザン
　　ラビオリ
【夜】
　　オレンジ 1個
【間食】
　　frozen yogurt (strawberry)
【運動】
　　ジョギング 30分
【総摂取カロリー】kcal

58kgに舞い戻ったのはいいけど、体脂肪率28%て！

朝7時に起きて、仕事の前に車のオイル交換を済ませた。
洗車もして、朝から気分爽快で嬉しい。鼻歌ルンルン。
やらなければいけないけどやりたくない事は
思いついた時に勢いで済ませるのが一番だ。

友人に夕食に誘われたけど9時近くだったので断って、
知らないうちにしなくなった（ように装った）ジョギングを
久々に30分だけしてきた。おっしゃー。

帰ってからシャワーを浴びて見たかったコメディー映画を見て、
上機嫌で素直に寝た。元気出てきたかも！イエーイ。