2013/12/26 60.4kg #

【起床時の体重】60.4kg
【起床時の体脂肪率】26.4%
【朝】
　　雑炊（めんつゆ、わかめ、ネギ、卵）
【昼】
　　ラズベリー
　　ターキーサンド 1/2
　　（トマト、レタス、ピクルス、チーズ、マスタード）
【夜】
　　芽キャベツのソテー
　　ラズベリー
【間食】
　　ベーグル 1/2
　　モカ
【運動】
　　トレッドミル 70分
【総摂取カロリー】kcal

クリスマス連休気分を引きずったまま年末年始ムードに入る
だらだら期。多分明日もこんな感じ。

2013年の終わりに60kg切っていると自分が幸せなので、
ちょっと意識してお昼のサンドイッチ半分残しておいた。

うちの会社にはエスプレッソマシーンがある。
ずっと使ってみたかったけど使い方がさっぱりわからんので
あちこち開けて触ってみていたら、通り過ぎの人（オサレ）が
親切に「使い方わかる？教えますよ」とオファーしてくれた！
人生初のエスプレッソいれた。ありがとうヒップスター。