2015/01/17
【起床時の体重】kg
【起床時の体脂肪率】%
【朝・昼】
ラーメン（わかめ、卵）
【夜】
アーモンドクロワッサン
バターバン
タイティー（加糖）数口
【間食】
食パン
【総摂取カロリー】kcal
以前今の都市に引っ越してくる前、一人で韓国スパ
（健康ランドみたいなの）に行くのが好きだった。
素っ裸で大浴場に入ってうだうだリラックスして、
時間を気にせず本読んだり湯船を楽しんだり。
最後に行ってからもう1年以上経つし、今日は誰とも
予定がなかったので新しい所の探索も兼ねて行って来た。
湯船いいなー！生き返る！！のぼせるギリギリだけど。
ついでに好きな店にもたくさん寄って、パン屋行って、
気になるカフェを堪能してきた。彼と付き合いだしてからは
ほぼ毎週末一緒にいるので一人の時間ってあまりなかったけど、
やっぱりこういうのも良い。一流ぼっちスキル発揮。
2015/01/16
【起床時の体重】kg
【起床時の体脂肪率】%
【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【総摂取カロリー】kcal
転職を視野に入れてから、最近ようやく面接を受けだした。
今日も声をかけてもらった会社と話したのだけど、
なんだか考えれば考えるほど私は今の会社を愛していて
（担当しているプロジェクトが嫌いなだけ）、
転職すべきなのか、したいのか、わからなくなってきた。
2015/01/15
【起床時の体重】kg
【起床時の体脂肪率】%
【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【総摂取カロリー】kcal
2015/01/14 61.5kg #
【起床時の体重】61.5kg
【起床時の体脂肪率】29.2%
【朝】
ベーグル、クリームチーズ
コーヒー（牛乳）
【昼】
チキンサラダ
カリフォルニアロール
マカロニサラダ
【夜】
ベジーサンド
サワードウ 一切れ
【間食】
チョコ 3口
【運動】
自転車通勤
【総摂取カロリー】kcal
荷物が重い！
2015/01/13 62.1kg
【起床時の体重】62.1kg
【起床時の体脂肪率】28.9%
【朝】
混ぜごはん（にじき、人参、揚げ、こんにゃく）
苺
コーヒー（牛乳）
【昼】
混ぜごはん（にじき、人参、揚げ、こんにゃく）
【夜】
混ぜごはん（にじき、人参、揚げ、こんにゃく）
アイスクリーム
【間食】
sun chips
【総摂取カロリー】kcal
もう2週間掃除機をかけていないことが気になっていたので
帰宅早々ガンガン吸って綺麗にした。ふー。満足。
散らかりは気にしないくせに不潔なのは気にするわたくし。
よく吸う掃除機が私にもたらす幸福度は侮れないと思う。
あと、最近ウォーターピックを入手したのだけど、
これが面白い。綺麗になっているのかよくわからないけど、
歯茎がマッサージされる感じが良い。家電楽しい。
2015/01/11 -kg
【起床時の体重】-kg
【起床時の体脂肪率】-%
【朝】
カレーライス
グレープフルーツ
【昼】
イングリッシュマフィンサンド 1/2
【夜】
ラーメン
【間食】
アイスクリーム
【総摂取カロリー】kcal
